Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 70,91g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. Lounas: Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Frimesa Bisteca Suina, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Saúde no Copo Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, La Violetera Castanhas do Pará, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|