Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 60,48g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Lounaan jälkeen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Melão Amarelo. Päivällinen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Välipalat/Muut: Mabel Bolacha Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|