Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 52,41g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Contra-filé, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Del Valle Suco de Pêssego, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|