Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 17,13g | Prot: 94,88g | Hh: 80,92g.
Aamiainen: Лента Медовик, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Рулет Белковый Миндальный, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Можно? Нужно! Блины без Начинки, Огурец (с Кожурой). Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Рулет Белковый Миндальный. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|