Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 62,67g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Cadbury Premium Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk, Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread, Bananas . Päivällinen: Onions , Kraft Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Weight Watchers Multigrain Bread. Välipalat/Muut: Dare Cranberry Shortbread , Smartfood White Cheddar Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashes1977
|