|
Experimentation time to see what dietary lifestyle changes will work for me for the long term.
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 77,84g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Kroger Italian Dry Salame, Bananas, Bar-S Foods Premium Deli Oven Roasted Turkey Breast, Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, Ritz Crackers - Fresh Stack, Yakult Yakult. Päivällinen: Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Tostitos Queso Blanco Dip, Tortilla Corn Chips, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|