Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 70,95g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Café, Café Expresso. Lounas: Queijo Cheddar ou Colby Magro, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Maionese Light, Lay's Originais, Pingo Doce Cheeseburguer . Päivällinen: Farinheira, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Pingo Doce Cordon Blue. Välipalat/Muut: Natas, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Mimosa Leite Meio Gordo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SRaitos123
|