Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 86,31g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Requeijão, Ovo Mexido, Alface Americana, Pão Francês, Batata Inglesa Cozida. Lounas: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Betânia Leite em Pó Integral, Requeijão, Pão Francês, Ovo Mexido, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|