Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 69,02g | Hh: 332,85g.
Aamiainen: Сила Традиции Свекла Вареная, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Седьмой континент Хурма, Рузский Бифилайф. Lounas: Чудо Йогурт, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Магнит Яйцо Варёное , Global Village Фасоль Натуральная Красная, Соленья Варенья Фасоль Красная, Лента Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Coffee Point Каша Пшенная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|