Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 89,96g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Lounas: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Брокколи, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Зеленый Горошек, Семга на Пару. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|