Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 99,15g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП, Дикси Мандарины, Авокадо Авокадо, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Пригородный Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Котлеты куриные творожные, Капуста тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста тушеная, Котлеты куриные творожные. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marg@Ritka
|