Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 68,63g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Fruit Salad with Cream, Woolworths Curried Beef Mince with Turmeric Rice. Lounas: Kombucha, Milklab Macadamia Milk, Nutritech Premium Diet Meal. Päivällinen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Plums , Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Grumpy Snacks Dry Roasted Chickpeas, Candied Ginger, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|