Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 128,48g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lounas: Самойловские Сладости Зефир, Сыр Домашний. Päivällinen: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Рыбные Котлеты, Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|