Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 90,07g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Раз Два Салат Мясной, Глобус Биточек Куриный Классический. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Riegelein Шоколадные Деды Морозы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|