Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 119,59g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко , Мир Орехов Ореховый Микс, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|