Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 191,40g | Hh: 238,69g.
Aamiainen: Latte Coffee, Carlson Super Omega 3, Milsani Twaróg Chudy, All Nutrition Plum In Jelly, Strawberries, Poltino Borówka Amerykańska . Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Päivällinen: Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Груша Конференция, McDonald's Burger Drwala z Żurawiną. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|