Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 62,63g | Hh: 183,28g.
Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Lontong. Päivällinen: Apple. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Papaya, Biskuat Bolu, Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|