Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 101,98g | Hh: 83,17g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, ВкусВилл Немясо. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|