Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 103,45g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Авокадо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Leor Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Eco Botanica Зефир, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Msknull Соус Дижонский, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Санта Бремор Икра Трески, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|