Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 31,08g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly fly
|