Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 136,52g | Prot: 142,70g | Hh: 317,98g.
Aamiainen: Tahu, Sayur Lodeh, Melilea Susu Kedelai, Cireng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Lounas: Tahu, Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih, Cireng. Välipalat/Muut: Naraya Susu Kedelai, Cireng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|