Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 140,20g | Hh: 210,64g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лесной Орех, Голден Яблоко , Банан, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Libendorf Сыр Эдам, Макароны Отварные, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Борщ 21.12.2021. Päivällinen: Дайкон морковь 20.12.21, Пикник Батончик, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Овощные Оладушки 21.12.2021. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|