Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 83,65g | Hh: 200,15g.
Aamiainen: Мандарины, Мясновъ Зефир с Начинкой Манго, Хохланд Творожный Сыр, Барс Шпроты в Масле, Яйцо (Целое), Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Lounas: Яндекс Лавка Апельсиновый Сок, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Ряба Майонез Оливковый, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Päivällinen: Onne Aхи Татаки с Жаренным Тунцом. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Богатый Улов Курица Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaivshina
|