Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 120,80g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Pempek Kapal Selam, Bakwan. Lounas: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: KFC Crispy Chicken Wing. Välipalat/Muut: Chupa Chups Lolly. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|