Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 54,93g | Hh: 105,37g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. Lounas: Saus Teriyaki, ABC Kecap Asin, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Välipalat/Muut: Kue Apem, Nutrijell Puding Susu Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|