Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 98,19g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар, Капучино. Lounas: Махеевъ Джем Клубничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный, Heinz Кукуруза, Куриное Филе. Päivällinen: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Макфа Макароны Отварные, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Soko Grande Сок Яблочный, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|