Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 76,56g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами. Lounas: Сырой Овощ, ВкусВилл Чахохбили из Курицы с Гречкой, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Päivällinen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Välipalat/Muut: Яблоки, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hotgirlcure
|