Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2014
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 247,43g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lounas: ICA Laxfilé. Päivällinen: Fitnessguru One Whey Vassleprotein, AXA Fiberberikade Havregryn. Välipalat/Muut: Saltå Kvarn Russin, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Blåbär. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|