Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 137,30g | Hh: 263,25g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lounas: Сыр Домашний, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Välipalat/Muut: Виноград, Рот Фронт Карамель Малютка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|