Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 13,55g | Prot: 38,30g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Putih Telur Matang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|