Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 206,89g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Strawberries, Milsani Twaróg Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lewiatan Rodzynki w Czekoladzie, Milanifoods Pomidory Suszone, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Orange, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|