Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 81,61g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Telur Rebus, Cimory Squeeze Peach. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Labu Siam, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Nangka, Alfamart Basreng Pedas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|