Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 70,67g | Hh: 256,08g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Kers, Leerdammer Lightlife, Nescafé Cappuccino Decaf, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lounas: Conimex Kroepoek Bali Mild Gekruid, Geen Merk Groene Currysoep , Carrefour Cappuccino Oploskoffie, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli. Päivällinen: Choco Yoco Chocopasta, Everyday Bruin Brood , Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Philadelphia Light Smeerkaas, Tarvo Moutbrood. Välipalat/Muut: AH Dunne Maïswafels Paprika, Colruyt Dino Meloen, Nescafé Gold Caramel Latte, Etna Gechocolateerde Guimauve, Aldi Mini Frangipane, Colruyt Kattetong Chocolade (Alisa’S Cookies), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Aldi Pure Chocoladefiguren met op Cacao Gebaseerd Suikerwerk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nestlé Bros Krakende Mousse. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|