|
yemezsem veriyorum, yersem alıyorum😬
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
237 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 14,09g | Hh: 11,98g.
Aamiainen: Domatesler, Yeşil Zeytin, Ayva, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Öyleyse beslenme düzeninizde birkaç değişiklik yapabilirsiniz,biraz da hareket eklerseniz toparlar gidersiniz inşallah,başarılar dilerim sakın umitsizlik yaşamayın👏🏻🙂🌺
22 joulu 21 jäseneltä: Tübüş
|
Plates ve yoga yapıyorum. Bu da iştahımı açıyor.😃
24 joulu 21 jäseneltä: SnY...
|
24 joulu 21 jäseneltä: haleeeeeeee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|