Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 76,95g | Hh: 115,33g.
Aamiainen: Queijo Minas, Mucuri Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Ameixas. Lounas: Arcor Chokiko Amendoim, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ameixas, Queijo Minas, Pachá Tapioca. Välipalat/Muut: Abacaxi, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|