Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 70,22g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lounas: Super Frango Filezinho Empanado, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Monster Energy Absolutely Zero, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|