Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 96,40g | Prot: 79,51g | Hh: 194,09g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS , Помидоры Черри, Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Жареный Картофель. Lounas: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Помидоры Черри, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Паста, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|