Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 194,17g | Prot: 105,40g | Hh: 14,88g.
Aamiainen: Garant Fläskkotlett, Arla Svenskt Smör. Lounas: Arla Keso Naturell 4%, Risenta Pumpakärnor, ICA Frysta Blåbär, Torrostade Mandlar (med Salt), Risenta Solrosfrön, Arla Turkisk Yoghurt. Päivällinen: Lohmanders Bearnaisesås, Garant Fläskkotlett, Arla Svenskt Smör. lisää...
|
|
5287 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Fat Fuelled Swede 🇸🇪
|