Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 114,77g | Prot: 52,48g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке. Lounas: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|