Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 67,59g | Hh: 81,88g.
Aamiainen: Seara Peito de Peru, Tapioca de Queijo, Açúcar, Café Espresso com Leite. Lounas: Ovo Mal Cozido. Lounaan jälkeen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|