Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 75,26g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Boombar Topping Карамель, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Гарнец Рисовая Мука, Завсклад Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Фаршированный Перец. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|