Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 73,27g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Danke Сыр Тильзитер 45%, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lounas: Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Шампиньоны, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|