|
kenyaang poll cuma 355 kalori.ga perlu nasi lagi deh😂
|
1012 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 88,48g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus. Lounas: Cabai Merah Besar, Proteina Daging Analog Irisan, Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Välipalat/Muut: Apel, DiabetaMil Sweetener. lisää...
|
|
 Kommentit
23 joulu 21 jäseneltä: emasibarani
|
23 joulu 21 jäseneltä: meremanzil
|
Tumis tanpa minyak labu siam topping proteina sma dada ayam
23 joulu 21 jäseneltä: feni sabrina
|
23 joulu 21 jäseneltä: munisahnurainii
|
Bahan :
- proteina daging cincang 20gr
- labu siam 250 gr
- dada ayam tanpa kulit 100gr
Bumbu :
- 1 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- lada secukupnya
- cabai besar 3 buah
- cabai rawit sesuai selera
- kaldu jamur secukupnya
- garam
- gula seujung sendok
Cara pembuatan : haluskan bumbu lalu tumis tanpa minyak dengan sedikit air sampai harum, lalu masukan semua bahan
23 joulu 21 jäseneltä: feni sabrina
|
eneg gak mba rasanya? dominan gak rasa proteinanya? Msh pny stok proteina nganggur soalnya
23 joulu 21 jäseneltä: enjoymyownjourney
|
Nggak ko,krna pedes sma berbumbu malah ketutupan rasa proteinanya.kalo mau lebih menyamarkan rasa proteinanya tinggal banyakin cuci sama bilas wktu perendamannya,jngan lupa aja diperes proteinanya
23 joulu 21 jäseneltä: feni sabrina
|
Thanks yaa udh mau sharing, ntr sy coba praktekin tips nya 🤗
23 joulu 21 jäseneltä: enjoymyownjourney
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|