Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 103,01g | Prot: 110,91g | Hh: 266,57g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Капучино, Коломенское Батон Нарезной, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный. Lounas: Банан, Чай Несладкий, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Акконд Конфета Отломи, Milky Way Шоколадный Батончик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|