Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 103,19g | Hh: 49,70g.
Aamiainen: Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. Lounas: Премия Шоколад Noir 85%, Селянське Сметана 20%, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Сырники, Суп пюре тыква 100гр. Päivällinen: Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Брокколи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|