Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2014
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 94,00g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Lounas: Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. Päivällinen: Smithfield Pork Tenderloin. Välipalat/Muut: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|