Päiväkirja - Ammerlin, 23 joulu 21

Наконец-то болезнь отступила, появился аппетит и можно вернутся к моему нормальному питанию и похудению! Ура! И к спорту надеюсь тоже скоро вернусь) И сегодня хороший завтрак на 560кк : сырники, сметана и немного клюквы с сахаром) Всем доброго дня!)

Näytä dieettikalenteri, 23 joulukuuta 2021:
1200 kcal Rasva: 36,12g | Prot: 59,53g | Hh: 137,25g.   Aamiainen: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой. Päivällinen: Мохито безалкогольный, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе Хауз Салат с Овощами-Гриль. Välipalat/Muut: Перекресток Мандарины, Пятерочка Апельсин. lisää...
1482 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ammerlin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.