Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 62,24g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Cebollas, Tomates Rojos, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Café Colado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Atún Enlatado, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis. Päivällinen: Alpina Yogurt Griego, Latti Leche Entera, Nutresa Choco Lyne , Maizena Maizena . Välipalat/Muut: Cerveza Ligera. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|