|
Se on sitten jo aaton aatto käsillä Tänään painoa pudonnut jo -11kg
Yllättävän hyvin olen pysynyt erossa herkuista Uniapneamaskikin on viimein löytynyt joka sopii mulle viime yö meni tosi hyvin
Kokokasvo minulle näköjään paras
Huomenna vanhemmille joulupöytään Täytyy yrittää olla saamatta ähkyä
Tk-lekurillakin tuli käytyä hän lupasi laittaa musta lähetteen julkiselle psykpolille
Ei muuta kuin päivä kerrallaan eteenpäin
Hyvää joulua kaikille
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 44,92g | Hh: 217,35g.
Aamiainen: Nescafe Cafe Au Lait . Lounas: Klementiinit, Pirkka Persimon, Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito, Pirkka Puolukkahillo, Saarioinen Maksalaatikko. Iltapala: Kopparberg Cranberry Alkoholiton , Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Vehnä Paahto (19g), Pepsi Pepsi Max. Välipalat/Muut: Snellman Maksapasteija, Fazer Wiener Nougat, Dansukker Ruokokidesokeri, Cloetta Budapest, Fazer Wiener Nougat, Fazer Geisha Konvehti, Toblerone Toblerone White, Fazer Wiener Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|