Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2014
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 92,67g | Hh: 210,30g.
Aamiainen: Hy-Vee Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Wheat Bagel, Tea with Milk and Sugar, Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam. Lounas: Mahi Mahi, Broccoli, White Rice. Päivällinen: Taco Bell Cheesy Bean and Rice Burrito. Välipalat/Muut: Cashew Nuts, America's Choice Natural Almonds, Blue Cheese, Dried Figs (Uncooked), Plain Yogurt, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Dynasty Oolong Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|